Apprendre à gérer le stress avec l’énergétique chinoise,
Se vider la tête

Le stress, une notion globale décrivant
une réaction suite à une forme d’agression
et ou de
choc physique ou émotionnel.

Pourquoi gérer son stress au quotidien ?
Afin de tendre à un équilibre serein
de votre santé mentale mais aussi
de votre santé physique.

L’énergétique chinoise perçoit le stress
comme une alerte face à un état de tension.

Ainsi cette alerte nous appelle à résoudre
cet état de tension en pleine conscience,
dans le moment présent.

Ce module initiatique sur le chemin
du mieux être psychique vous est proposé sur Lyon.

Apprenez donc la gestion du stress et à identifier la source du stress.
Vous découvrirez ainsi comment gérer votre stress au quotidien.

Que faire pour gérer son stress ?

Gérer le stress et ses tensions, apprendre à gérer le stress

Différentes méthodes, thérapies existent,
en fonction de l’état avancé de votre niveau de stress.

En effet, gérer son stress n’est pas chose évidente, alors comment gérer son stress ?

Le massage peut aider à se détendre.

Mais il peut être nécessaire de se faire aider
pour combattre le stress,
cela afin de se révéler enfin soi-même !
Pour qu’enfin la chrysalide s’éveille en un joli papillon !

Qui consulter pour gérer son stress ?
Pour certains qui sont dans un état avancé de stress chronique,
l’aide d’un psychiatre peut être nécessaire ou
d’un thérapeute spécialisé,
cela leur permettra à terme :

  • Une amélioration importante dans les relations
  • Une meilleure gestion de la vie personnelle et professionnelle
  • Plus de ressources et une énergie plus importante pour faire face aux difficultés de la vie
  • Une augmentation de la motivation
  • Une augmentation de l’estime de soi
  • Trouver la distance nécessaire avec l’extérieur afin de maintenir son harmonie intérieure

Pour d’autres qui sont moins épuisés cérébralement,
pourront se tourner vers des approches de coaching, ou
d’énergétique permettant d’effectuer
un travail sur les émotions
.

Vous aider aussi à identifier les facteurs de stress au quotidien,
afin d’apprendre à lutter contre le stress et cela,
avec des techniques de relaxation simples.

Selon la médecine chinoise, la santé est la résultante d’une libre circulation de l’énergie,
tant qu’au niveau physique qu’émotionnel.
D’après la loi des cinq éléments
les émotions perturbes ainsi les fonctions énergétiques
des méridiens provoquant ainsi des sensations de mal être corporel.

Le travail s’effectuera par l’énergétique chinoise,
le but étant d’apaiser les émotions telles que
la Colère/Frustration, Peur/Angoisse,
ou en encore l’Excès de réflexion/Nostalgie,
mais aussi la Tristesse) et leurs maux.

Exemple : pour les personnes fonctionnant avec la colère/frustration :
on vous dit colérique, les trapèzes et le cou sont souvent tendus.
Si la tension est trop importante il peut alors se manifester
des maux de tête temporales ou ophtalmiques.
Il peut se faire ressentir aussi une boule dans la gorge ou
la poitrine (plexus), des troubles du sommeil entre 01h00 et 03h00 …
Comment l'énergétique chinoise peut vous aider à lutter contre le stress et les angoisses
L’énergétique chinoise va permettre de vider la pile émotionnelle,
autrement dit de vous libérer de la surcharge de pression intérieure.
Cela afin de retrouver une forme de sérénité et
d’aider à apaiser les maux physiques liés aux facteurs de stress.

Une fois cette pile vidée,
il sera donc plus facile de poursuivre un travail
avec votre coach, thérapeute, psychiatre, …
apprendre à gérer le stress sera plus simple,
cela afin de ne plus remplir trop rapidement la pile émotionnelle.

Le travail se fait par
des exercices énergétiques, de relaxation aussi.
Ils vous permettront de mieux gérer son stress
avec la respiration, ainsi vous pourrez pratiquer chez vous.

Mais encore du massage anti-stress,
également du travail de points d’acupuncture contre le stress,
du moxa, les ventouses.

Une palette d’outils à votre service
pour vous aider à retrouver le chemin de la sérénité
et apprendre à réagir face au stress !

Un individu se construit émotionnellement par
son éducation familiale son milieu d’évolution social,
mais encore par ses expériences de vie …

Pendant un temps de notre vie,
le fonctionnement émotionnel est
plus ou moins calqué sur ces expériences de vie,
jusqu’au jour il ne nous convient plus.

Alors, des maux chroniques peuvent apparaître,
ainsi que des perturbations du sommeil …
On change, on évolue, certains modes de fonctionnement émotionnel
ne nous correspondent plus
(crises de l’adolescence, de la trentaine, quarantaine, …).

Quels sont les mécanismes émotionnels du stress ?

Je constate que parmi mes clients beaucoup sont en bore out ou burn out,
cherchant à s’extirper d’une situation chronique,
épuisante nerveusement.
Et cela est souvent lié au stress au travail,
de ce fait, perte de sens à aller travailler,
plus d’envie, ou alors des difficultés à prendre du recul,
de l’épuisement, juste besoin que l’on leur fiche la paix !

Pour que le sommeil soit bon
il faut que le Shen (l’Esprit : toutes nos émotions associées à la raison) soit en paix.

Le sommeil est important, en effet,
le manque de sommeil conduit à de la fatigue,
irritabilité, perte joie vivre …

Mais lorsque le vélo dans la tête ne s’arrête pas …
difficile d’avoir un sommeil réparateur.

Les émotions telles que la colère,
la frustration, la peur et la tristesse
sont une manifestation de la vie, instinctive.
Il s’agit d’un signal d’alerte,
il n’y a donc pas d’émotions négatives en soit.

Si le message d’alerte n’est pas suivi d’une réaction,
alors l’alerte reste active,
et cela entraine une pensée tournante dans la tête,
une de plus.

Un peu comme une alarme sonore en continu,
chaque alarme ayant une tonalité différente…
avec le temps la tête est pleine d’excès de réflexion continu.
Et l’on arrive plus à arrêter les alarmes,
à mettre le cerveau au repos.

C’est donc parce qu’on n’écoute pas nos émotions
qu’elles se manifestent sans cesse.

Il faut réapprendre ou apprendre à gérer le stress
en prenant le temps d’écouter nos émotions
mais aussi d’y répondre avec toute notre attention et avec raison (rationalité).

En soit, revoir sa gestion du temps pour soi,
apprendre à dire non, déléguer.

Cela afin de laisser place aux émotions positives telles que
la joie, le rire, l’amusement, la gratitude, l’espoir, l’inspiration,
la sérénité, l’émerveillement …
cela ne vous rappelle rien ?
Votre enfance vous étiez ainsi dans la simplicité,
dans le moment présent, ici et maintenant,
sans avoir la tête pleine et moins nerveux !

Comment le stress apparaît

Mon approche d’énergéticien consiste
à vous aider à vous détendre,
à calmer ce vélo dans la tête.

En soit un complément pour
vous aider à gérer vos émotions.

Un outil pour vous accompagner
sur la voie du lâcher prise
.

Programme de gestion du stress par l’énergétique chinoise

Pendant 01H15,
je vais mettre à votre disposition
tous les outils antistress de l’énergétique chinoise.

Pour cela,
je travaillerais des
points d’acupuncture.
Cela permettra d’aider à évacuer le stress,
tout en apaisant la charge mental.

Vous vous sentirez
relaxé,
plus ancré.

D’autre part,
le massage crânien énergétique
permettra de calmer
ce flux d’idées,
de réflexion.

Si besoin,
un massage du haut du dos et des épaules
ou encore du Moxa
(chauffe des points d’acupuncture),
ou aussi des ventouses

Je vous montrerez
aussi des
exercices de respiration
à pratiquer chez vous,
afin de vous aider
à vous détendre.

En effet la respiration aide au processus du lâcher prise,
un excellent
dé stressant.

Quels sont les Bienfaits de la prestation de
Gestion du Stress ?

Vous ressentirez une forme d’apaisement physique,
émotionnel et cérébral et cela dès la fin de la 1ère séance.

Les effets perdureront tant que la pile émotionnelle n’est pas pleine.

Pour certain cela peut représenter une bouffée d’oxygène
pour quelques heures, jours, semaines … en fait,
tout dépend des irritants émotionnels
auxquels vous êtes confrontés au quotidien …

C’est pourquoi je propose cette prestation sous forme
de forfait de 3 séances de 01H15 chacune.

A vous de programmer selon votre besoin ces 3 séances :
3 jours consécutifs, 1 jour sur 2, 1 fois par semaine ou par mois.

 

Ma recommandation pour réduire le stress :

– Vider la tête intensif, état de fatigue cérébrale chronique :
3 jours consécutifs ou 1 jour sur 2

– Vous êtes actif, vous ressentez de la fatigue,
les nuits sont souvent non réparatrices,
souvent des maux liés à l’émotionnel,
vous souhaitez moins de stress dans votre quotidien,
lâchez prise dès maintenant avant
d’atteindre une chronicité journalière de votre état :
1 fois par semaine ou par mois.

Conseils & Contre-indications à la prestation de Gestion du Stress

Contre indications à la prestation gestion du stress

Chrysalide Éveil vous apprendre la Gestion du stress

Travail de points d’acupuncture,
massage crânien énergétique.

Si besoin,
un massage du haut du dos et des épaules,
Moxa (chauffe des points d’acupuncture),
ou aussi des ventouses …

Techniques utilisées : Tous les outils de l’énergétique chinoise.

Huiles : Noix de coco ou Jojoba ou Monoï

TVA non applicable, article 293 B du CGI:
Le montant HT est donc le montant total que vous aurez à régler.

Forfait 3 séances : Gérer le stress, se vider la tête

Durée moyenne :
75 minutes

195 € HT

(soit 65,00 € la séance)

Séance à l’unité : Gérer le stress, se vider la tête

Durée moyenne :
75 minutes

70 € HT

Une séance de relaxation audio pour vous aider à vous détendre

Durant votre massage, la chaleur douce de la table chauffante vous relaxe.

Pendant que votre masseur vous soulage de vos tensions musculaires avec
des techniques de massage shiatsu acupression et des huiles végétales.

Cette technique de massage chinois aux huiles chaudes détend les muscles.

De plus, associée à l’acupression des points énergétiques,
elle permet aussi de réduire le stress.

Autres prestations proposées qui pourraient vous intéresser

Apaiser les émotions

Réflexologie plantaire chinoise

apaiser les émotions

Encrage émotionnel

Détente des pieds, apaise le stress

Du fait du travail de points énergétiques
sur les zones réflexologiques,
ce massage peut être parfois un peu douloureux.

Equilibrage nerveux

Massage des pieds chinois

Sérénité

Remise en forme du corps et de l’esprit

Massage complet chinois des pieds à la tête

souplesse articulaire

Détente en profondeur des tensions musculaires

Une prestation de massage globale pour votre corps et l’esprit

Détente en profondeur des tensions musculaires.
Vous repartirez léger, mais aussi serein.

Souplesse du corps, Equilibre énergétique, Sérénité

Massage complet du corps chinois

Autre prestation anti stress

« Ce soin massage énergétique apporte une détente
physique et émotionnelle.
Il agit donc sur les tensions »

Votre institut de massage vous accueille
 du Lundi au Vendredi
 de 13H00 à 20H00

Voir le Plan d’accès à votre institut de massage Lyon 8
 Arrêt T2 Maryse Bastié
 Proche de Grange Blanche, Place du Bachut

Offrez un bon massage à Lyon pour faire plaisir

Offrez un bon massage à Lyon pour faire plaisir

En effet, recevoir une carte cadeau massage est original.
C’est pourquoi vous pouvez commander vos bons cadeaux.
Choisissez les prestations
à offrir parmi nos massages.

Massage cocooning
Institut de massage

Les autres massages proposés par votre institut de massage

Découvrez la gamme des prestations proposées par votre institut de massages:
Les Massages Chinois

Les Massages à la Carte

La Réflexologie Plantaire